Naujienos

Tęsdami onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje sveikatos stiprinimo užsiėmimus, rinkomės į paskaitą „Streso valdymas ir emocinė pusiausvyra“. Šį užsiėmimą vedė lektorė dr. Eglė Urbutienė – klinikinė psichologė, psichologijos mokslų daktarė bei patyrusi onkopsichologė, daugiau nei 15 metų dirbanti onkologijos srityje ir moksliškai tyrinėjanti emocinius išgyvenimus, netekties baimę bei ligos atsinaujinimo nerimą. Susidūrimas su ligos grėsme ar pačia diagnoze dažnai sukelia stiprų stresą, nesaugumo jausmą ir nežinomybę dėl ateities. Dr. Eglė Urbutienė padėjo sukurti saugią erdvę, kurioje buvo galima atvirai kalbėti apie savo baimes be baimės „užkrauti“ sunkumus artimiesiems. Paskaitos metu dalyviai mokėsi praktinių streso valdymo ir emocinės pusiausvyros atgavimo metodų, sužinojo, kaip atpažinti kylančias baimes, jas priimti ir toleruoti nežinomybę. Atrado būdų, kaip sustiprinti vidinį ramstį bei atrasti jėgų žengiant per ligos ir kasdienybės išbandymus. Ypač vertinga tai, kad šiuose užsiėmimuose bendrystę randa dvi grupės: tiek profilaktiškai savo sveikatą stiprinantys gyventojai, siekiantys užkirsti kelią ligoms, tiek asmenys, kuriems diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimieji. Juk emocinis palaikymas ir mokėjimas suvaldyti stresą yra gyvybiškai svarbus kiekvienam.

Nuoširdžiai dėkojame dr. Eglei už jautrumą, profesionalumą ir įkvepiančias įžvalgas, o dalyviams – už šiltą atvirumą ir bendrystę!