Renginiai
Mitybos užsiėmimai – nuo žinių iki ragavimo ir praktinių pasirinkimų!
2026 09 01
Mitybos užsiėmimai – nuo žinių iki ragavimo ir praktinių pasirinkimų!
65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo grupėse įvyko antrieji sveikos mitybos užsiėmimai. Per du susitikimus dalyviai ne tik gilino žinias apie vyresniame amžiuje svarbius mitybos principus, bet ir turėjo galimybę praktiškai išbandyti bei paragauti įvairių sveikatai palankių produktų ir patiekalų.
Teoriją lydėjo praktika ir degustacijos. Užsiėmimų metu buvo gaminami ir ragaujami įvairūs patiekalai – vafliai, skirtingos varškės ir avinžirnių užtepėlės, jogurto desertai, varškės ir tinginio desertas, grikiai su lęšiais, bolivinė balanda ir daržovėmis bei kiti sveikatai palankūs pasirinkimai su sveikatai naudingais ingredientais.
Dalyviai sužinojo apie tai, ką renkamės kasdien parduotuvėje – buvo aptariamas cukraus kiekis dažnai perkamuose ir populiariuose maisto produktuose, analizuojama jų sudėtis bei kalbama apie tai, į ką verta atkreipti dėmesį renkantis maistą parduotuvėse.
Daug dėmesio skirta ne tik tam, ką valgome, bet ir kaip galime savo mitybos įpročius pritaikyti kasdienybėje – pasirinkti palankesnius produktus, sveikiau gaminti ir atrasti paprastus, skanius sprendimus.
Dėkojame už žinias gydytojai dietologei med. dr. Rūtai Petereit ir ugdančiajai virėjai dr. Gintarei Šabajevienei, kuri praktinės dalies metu dalyvius įtraukė į maisto gaminimą, degustacijas ir diskusijas.
„Gyvensenos dienoraščiai“ taip pat tapo šių užsiėmimų dalimi – juose dalyviai ne tik galės rasti naudingos informacijos, bet ir žymėtis bei analizuoti savo mitybos įpročius ateityje.
Smagu, kad sveikos mitybos tema gali būti ne tik naudinga, bet ir skani, įdomi bei praktiška!
Dalijamės antrojo užsiėmimo akimirkomis!
Sulaukiame daug klausimų dėl galimybės prisijungti į projektą. Šiuo metu projekte grupės jau užpildytos, tačiau galite užpildyti registracijos formą, kai tik turėsime galimybę organizuoti naujas grupes, iš anksto užpildžiusiems bus teikiama pirmenybė dalyvauti. Visa informacija čia:
* Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
