Renginiai
Joga su garso terapija – akimirka sustoti ir pabūti su savimi
2026 09 16
Joga su garso terapija – akimirka sustoti ir pabūti su savimi
Onkologinių ligų prevencijos projekto dalyviams ir 65 m. ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo programų grupėse jau įvyko ypatingas susitikimas – jogos ir garso terapijos užsiėmimas, kvietęs trumpam sustoti, atsikvėpti ir daugiau dėmesio skirti savo kūnui bei vidinei savijautai.
Užsiėmimo metu dalyviai atliko jogos pratimus, mokėsi sąmoningo kvėpavimo, atsipalaidavimo, o ramybę kūrė gongų ir kitų garsų vibracijos.
Tai buvo laikas be skubėjimo – kai galima paleisti dienos įtampą, nuraminti mintis ir tiesiog pabūti čia ir dabar.
Tokios patyriminės veiklos primena, kad rūpinimasis savo sveikata – tai ne tik žinios ir fizinis aktyvumas, bet ir gebėjimas atsipalaiduoti, išgirsti save bei atrasti vidinę ramybę.
Daugiau informacijos apie projektą:
* Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
