Naujienos
Gegužės 7-ąją minime Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną!
2025 05 07
Gegužės 7-ąją, minėdami Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną, kviečiame skirti dėmesio mamų psichikos sveikatai KASDIEN!
Nėštumas ir pogimdyvinis laikotarpis – tai ne tik džiaugsmo, bet ir didelių pokyčių laikas. Jis paliečia fizinę bei emocinę savijautą, santykius ir kasdienį gyvenimą.
Net iki 10–15 proc. besilaukiančių ar ką tik pagimdžiusių moterų patiria depresiją ar kitų psichikos sveikatos sunkumų.
Kviečiame pastebėti nerimą keliančius ženklus. Kartais tam, kad padėtum užtenka pokalbio, palaikymo ar tiesiog šilto dėmesio.
Svarbu susirūpinti, jei simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias savaites:
- Nuolatinis liūdesys, nerimas ar dirglumas
- Staigūs nuotaikos svyravimai
- Verksmingumas be aiškios priežasties
- Energijos stoka, nemiga ar pasikeitęs apetitas
- Noras atsiriboti nuo aplinkinių
Daugiau apie tai, kaip padėti sau ar kitai mamai:
Leidinys „Mamos emocinė sveikata“ – https://shorturl.at/bFUUe
Būkime dėmesingi. Kalbėkimės. Rūpinkimės savimi ir kitais.
Informaciją parengė Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus specialistė Asta Ivoškienė
