Renginiai
Emocinė sveikata – svarbi geros savijautos dalis kiekviename amžiaus tarpsnyje
2026 10 16
Emocinė sveikata – svarbi geros savijautos dalis kiekviename amžiaus tarpsnyje
65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo grupėse tęsiasi emocinės sveikatos stiprinimo užsiėmimai, kuriuos veda Psichologė Šiauliuose Jovita Karnišauskienė
Bėgant metams gyvenime gali atsirasti įvairių pokyčių, iššūkių ir rūpesčių, todėl svarbu nepamiršti ne tik fizinės, bet ir emocinės savijautos. Gebėjimas atpažinti savo jausmus, išreikšti emocijas, įveikti kasdienę įtampą ir skirti laiko sau padeda palaikyti geresnę gyvenimo kokybę, stiprina pasitikėjimą savimi ir padeda lengviau susidoroti su kasdieniais iššūkiais.
Šiandienos užsiėmimuose dalyviai ne tik gilino žinias apie emocinę sveikatą, bet ir išbandė praktines atsipalaidavimo technikas. Muzikos instrumentų garsai, jų kuriami garsai ir vibracijos kvietė nurimti, atsipalaiduoti, sutelkti dėmesį į savo pojūčius ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienių minčių.
Tokie susitikimai primena, kad rūpintis savimi galima įvairiai – kartais tam reikia ne didelių pokyčių, o tiesiog akimirkos sustoti, įsiklausyti į save ir leisti sau būti.
Gera savijauta – tai ne tik stiprus kūnas, bet ir emocinė pusiausvyra, ryšys su kitais bei gebėjimas džiaugtis kasdienybe.
Dėkojame dalyviams, kurie aktyviai dalyvauja projekte ir Psichologė Šiauliuose Jovita Karnišauskienė už skirtą laiką ir perteiktas žinias projekto dalyviams.
Daugiau informacijos apie projektą:
*Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
