Naujienos
Emocijų valdymas pasitelkiant kvapus
2026 09 14
Kvapai – ne tik malonus pojūtis, bet ir viena iš priemonių geriau pažinti savo emocinę būseną.
Šiaulių visuomenės sveikatos biuro vykdomo projekto „Onkologinių ligų prevencija bendruomenėje“* antrosios dalyvių grupės laukė dar vienas prasmingas susitikimas. Užsiėmimą „Emocijų reguliavimas pasitelkiant kvapus“ vedė sveikatos psichologė ir ÕRU kvapų edukatorė Greta Valauskaitė.
Susitikimo metu dalyviai turėjo galimybę geriau suprasti, kaip uoslė ir kvapai susiję su mūsų emocijomis, prisiminimais bei savijauta. Praktinės užduotys skatino įsiklausyti į savo pojūčius ir atrasti, kaip kvapus galima sąmoningai pasitelkti kasdienybėje, siekiant atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir pasirūpinti savo emocine gerove.
Dėkojame Gretai Valauskaitei už jaukų, įtraukiantį ir pojūčiais paremtą užsiėmimą bei naujas žinias, kurios kviečia į savo savijautą pažvelgti dar atidžiau.
*Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
