Kviečiame Šiaulių miesto savivaldybės tėvelius dalyvauti programoje „Neįtikėtini metai" (angl. The Incredible Years®)! Programa yra skirta tėvams/įtėviams/globėjams, auginantiems 3–12 metų amžiaus vaikus. Programa įgyvendinama daugiau nei 20 pasaulio šalių, moksliniais tyrimais įrodytas ilgalaikis jos efektyvumas. Programa padeda tėvams: išmokti pažinti savo ir vaiko jausmus, geriau suprasti vaiko elgesį ir netinkamo elgesio priežastis, įsigilinti ir taikyti veiksmingus vaiko netinkamo elgesio valdymo būdus, išmokti efektyviai nustatyti ribas, taisykles ir sėkmingai naudoti paskatinimų sistemą, išmokti, kaip ugdyti vaiko savireguliacijos įgūdžius ir kaip padėti vaikui kurti pozityvius santykius su kitais, tobulinant tėvystės įgūdžius, labiau pasitikėti savimi, stiprinti ryšį su vaiku, mėgautis kartu praleistu laiku, suteikti pagalbą savo vaikui ir padėti jam jaustis geriau.

Nepaisant sintetinių kvapų pramonės sėkmės, tyrimai parodė, kad sintetiniai kvepalai gali sukelti endokrininės-imuninės-neuro srities sutrikimus. Pavyzdžiui simptomai susiję su sintetinėmis kvapiosiomis medžiagomis: galvos skausmas, depresija ir migrena, padidėjęs odos ir kvėpavimo takų jautrumas, krūties vėžys ir policistinių kiaušidžių sindromas, toksinis poveikis kepenims ir skydliaukei, reprodukcinės problemos ir kt. Vienas iš kvapiųjų produktų mišiniuose dažnai randamų komponentų - sintetinis muskuso kvapas, kuris vis labiau pripažįstamas (...)

Kviečiame dalyvauti rugsėjo mėnesį organizuojamose veiklose!

Artėjant mokslo metų pradžiai, tėvai ima sukti galvas, ką vaikams reiks įdėti į priešpiečių dėžutes

Visų pirma, labai svarbu turėti miego ritmą - keltis ir eiti miegoti tuo pačiu metu, kiekvieną dieną, taip pat ir savaitgaliais. Daugeliui iš mūsų tai gali būti tikras iššūkis, tačiau įpratus, jūsų kūnas jums padėkos. Sukūrus „vidinį laikrodį“, laikantis miego režimo, kūnas pradės automatiškai ruoštis vakarais miegui ir gamins miego hormoną – melatoniną, lengvai ir greitai užmigsite, o ryte būsite žvalūs ir energingi. Ilgalaikis kokybiškas miegas sukuria harmoniją kūnui. Pailsėjęs kūnas ir protas naktį, suteiks jėgų dienai, jausitės fiziškai ir psichologiškai stabilesni.

Alerginės ligos pastaraisiais dešimtmečiais tapo didele sveikatos problema. Daugiau nei ketvirtadalyje išsivysčiusių šalių gyventojai turi alergijų ir jų paplitimas toliau didėja. Alergijas sukelia daugybę aplinkoje esančių medžiagų, tokių kaip žiedadulkės, namų dulkių erkės, gyvūnų pleiskanos, maistas, vaistai ar vabzdžių nuodai. Negydomas alergijos gali pasireikšti kitomis ligomis, pvz., rinitu, konjunktyvitu, lėtine astma, dilgėline ar net gyvybei pavojinga anafilaksija.

Vargu ar be sveikos širdies galima nugyventi ilgą ir pilnavertį gyvenimą. Ligos lengviau išvengti nei ją gydyti. Visuomenės sveikatos specialistai ragina bent kartą per metus profilaktiškai apsilankyti pas gydytoją - net tuomet, kai jaučiatės gerai. Prevencija padeda užkirsti kelią ligoms, leidžia jas pastebėti ir gydyti dar nepasireiškus simptomams.

Žindymas yra siejamas tiek su trumpalaike, tiek su ilgalaike nauda vaiko ir motinos sveikatai. Tai moksliniais įrodymais pagrįstas metodas, saugantis nuo ūminių bei lėtinių sveikatos sutrikimų. Kūdikio žindymas ne tik saugo vaiko ir mamos sveikatą, bet ir leidžia sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas dėl sumažėjusio paslaugų poreikio.

Ar jau spėjote sudalyvauti mankštose, kurios vyksta gryname ore? Ar teko jau ragauti ledų, kurie ne tik atgaivina, bet ir leidžia jais mėgautis be sąžinės graužaties? O galbūt šią vasarą pristigote motyvacijos ir ieškote psichologinės pagalbos? Rugpjūčio mėnesį mūsų siūlomose veiklose galite suspėti pasimėgauti ne tik vasaros malonumais, bet žinoma ir padėti sau.

Nuo to, kaip apdorojate, laikote ir ruošiate maistą, priklauso jo skonis, tekstūra ir maistinė vertė. Taip pat svarbu jį apsaugoti nuo sugedimo ir per maistą plintančių ligų.