SutinkuSiekdami užtikrinti jums teikiamų paslaugų kokybę, svetainėje yra naudojami slapukai (angliškai „cookies“), kuriais analizuojama jūsų naršymo istorija. Tokiu būdu optimizuojamas svetainės funkcionalumas ir pateikiamas turinys, kuris yra aktualus jums. Sutikdami, spauskite mygtuką “Sutinku”.

Pavasaris - vitaminų trūkumo metas

Šiomis dienomis dėl Lietuvoje paskelbto karantino visuomenės gyvenimas sulėtėjo. Dabar daug laiko praleidžiame namuose, todėl galime labiau įsiklausyti į savo kūną, pasirūpinti savo ir artimųjų sveikata. Pavasaris toks metas, kai ryte sunku atsikelti, jaučiamės neišsimiegoję, sunku susikaupti, eame nuolat pavargę,sausėja oda, yra sumažėjęs atsparumas virusinėms ligoms, nes per žiemą išseko būtinų vitaminų atsargos. Mūsų organizmas vitaminų beveik negamina ir nekaupia, todėl jų nuolat reikia gauti su maistu. Labai svarbu pasirinkti tinkamus maisto produktus, kuriuose būtų reikiamų vitaminų mūsų organizmui stiprinti. Tai padaryti bus lengviau, kai žinosime, kokį poveikį sveikatai daro tam tikrų vitaminų trūkumas. Daugiau informacijos apie juos rasite čia.

Informaciją parengė:

Šiaulių m. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

visuomenės sveikatos specialistė Karolina Rušinskienė