Nušalimai

Saugotis šalčio privaloma, tačiau persistengti nereikia, nes perkaitus  galima daug greičiau  peršalti. Patartina dėvėti drabužius, pasiūtus iš natūralaus pluošto medžiagų: medvilnės, lino ir vilnos. Jie lengvi, minkšti, gerai sugeria drėgmę ir yra pralaidūs orui. Dažniausiai nušalamos kūno vietos – rankų ir kojų pirštai, ausys ir skruostai, todėl svarbu teisingai pasirinkti šias vietas pridengiančius rūbus. Plačiau apie tai skaitykite čia.